Description

भाँगो दाना (Hemp Seeds)
प्रमुख फाइदाहरू स्वास्थ्य र पोषणसँग सम्बन्धित छन्। भाँगो दानामा प्रोटीन, फाइबर, र स्वस्थ बोसोको मात्र निकै राम्रो हुन्छ।
भाँगो दानाका औषधीय फाइदाहरू:
पोषणीय गुण: भाँगो दाना प्रोटीन र Essential fatty acids (Omega-3 र Omega-6) को राम्रो स्रोत हो। पाचन सुधार र हृदय स्वास्थ्यका लागि लाभदायक।
हृदय स्वास्थ्यमा मद्दत: भाँगो दानामा रहेको omega-3 हृदयको स्वास्थ्यमा लाभ पुर्‍याउँछ र रक्तचापलाई सन्तुलित राख्न मद्दत गर्दछ।
पाचन स्वास्थ्य: भाँगो दानामा उच्च मात्रा मा dietary fiber हुन्छ जसले पाचन प्रणालीलाई राम्रो बनाउँछ। कब्जियत र पेटको गडबडीमा राहत पुर्‍याउँछ।
त्वचा र बालहरूको लागि: भाँगो दाना तेलको प्रयोग त्वचा र कपालका लागि फाइदाजनक हुन्छ। छालालाई मइस्चराइज राख्ने, चमक दिने र कपाललाई स्वस्थ राख्ने गुणहरू छन्।
हार्मोन सन्तुलन: भाँगो दानामा रहेका Gamma-Linolenic acid (GLA) महिलाका हर्मोन सन्तुलनमा मद्दत पुर्याउँछन्, विशेष गरी मासिक धर्मसँग सम्बन्धित समस्यामा।
वजन नियन्त्रण: भाँगो दाना पचाउन सजिलो र हल्का हुन्छ, र यसका पोषक तत्व वजन नियन्त्रणमा मद्दत पुर्याउँछन्।
प्रयोग गर्ने तरिका:
भाँगो दाना (Hemp Seeds) : स्मूदीमा, सूपमा, वा सलादमा भाँगो दाना छर्केर खाउन सकिन्छ।